朝食メニュー

朝食メニュー

　今年の夏は、毎朝食べる朝食には、必ずサラダを作ってもらいました。朝にサラダを食べるのがいいということでずっと続けていますが、家内には、面倒をかけています。サラダは、食事のはじめに食べます。そのことで脂肪の吸収を抑えるのに効果があるということらしく、今年の夏はずっと食べ続けています。

サラダに冷たい紅茶又は、コーヒー。食パンは日によってジャムやマーガリン、チーズで食べます。たまには、牛乳と生でで食べることがあります。そして、毎日ヨーグルトで仕上げです。

ハムエッグは、めったに食べません。